martes, 25 de diciembre de 2012

Cuestión de peso


Espíritu navideño


Llevo días pensando que es la Navidad.Para mi creo que es una oportunidad.Una oportunidad para decirle a esas personas que estàn cerca lo importante que son para mi.Una oportunidad para dar esa sonrisa,ese abrazo a aquellos que por las prisas del día a día no damos o damos en menor medida.Una oportunidad para dar las gracias. Una oportunidad para pedir perdón,para perdonar,para decirles a esas personas que no están ya tan cerca, que te acuerdas de ellas. ¿Tienes miedo?Miedica!El negrito vestido de papa noel, el del acordeón que te sonríe mientras canta "a mi manera", las luces en la planta de un hospital,el humo de los puestos de castañas,la cara de un niño embobado viendo la cabalgata,la línea telefónica que une miles de km,y los ojos llorosos de la viuda que recuerda con nostalgía a su marido. Todo eso tambien es Navidad. Cúmulo de sensaciones.Alegria y tristeza mezcladas.Ilusión y melancolía. Incertidumbre y miedo. Oportunidad. Yo en estos días me tomaré un minuto,dos o toda una tarde recordando todo lo bueno que cada persona que ha estado en algún momento de este año,me ha dado y ha compartido conmigo. Me acordaré de ti y te lo haré llegar de alguna forma. No sé todavía cómo. Alguien me dijo no hace mucho,que lo más bonito que le puedes decir a una persona es Gracias. Gracias. No se por qué pero creo en el llamado "Espíritu navideño".Quizás tradición,quizás por visión romántica de la vida o tal vez es sólo esperanza. Sea por lo que sea,no es mas que una oportunidad.Una oportunidad como puede ser un Martes cualquiera, del mes menos inesperado. Ah! Sonríe,que lo importante es que sonrías,aunque no te sonrían de vuelta.

viernes, 21 de diciembre de 2012

Si sólo...

Si solo me quedase una noche,
me dormiría en tus brazos.
Si solo me quedase una vida,
me moriría en tus labios.

Si solo me quedase un sueño,
soñaría contigo,
y si solo me quedase una palabra,
con Amor te abrazaría.

"Pero si No me quedases tú………
¿Para qué quiero más vidas?"

Si solo me quedase un beso,
en tus labios sería eterno.
Si solo me quedase una caricia,
en tu piel me derretiría.

Si solo me quedase un “te quiero”
lo tatuaría en tu cuerpo.
Y si solo me quedase un verso,
mi musa se haría poesía.

"Pero si No me quedases tú………
¿Para qué quiero mi vida?"

miércoles, 19 de diciembre de 2012

Los miedos


No sé porqué siempre estamos posponiéndolo todo,
pero si tuviera que adivinarlo diría que tiene mucho que ver con el miedo; el miedo al fracaso, el miedo al dolor, el miedo al rechazo.
A veces es miedo a tomar una decisión porque... ¿Y si te equivocas y cometes un error sin solución?
Sea lo que sea lo que nos da miedo, una cosa es cierta: Cuando el dolor de no hacer algo es más insoportable que el miedo a hacerlo, es como si cargáramos con una pesada carga. Quien duda está perdido.
No podemos fingir que no nos lo dijeron. Todos hemos oído los proverbios, a los filósofos, a nuestros abuelos advirtiéndonos sobre el tiempo perdido. Hemos oído a los poetas malditos instándonos a vivir el momento. Aunque, a veces, debemos escucharnos a nosotros mismos. Debemos cometer nuestros propios errores. Debemos aprender nuestras propias lecciones. Debemos dejar las posibilidades de hoy bajo la alfombra del mañana hasta que no podamos más, hasta que comprendamos por fin que es mejor saber que preguntarse, que despertar es mejor que dormir, y que fracasar y cometer un error enorme es mucho mejor que no haberlo intentado.

martes, 11 de diciembre de 2012

Abuela te quiero

No, no te voy a dejar olvidar, no te voy a dejar en la dificultad ni me voy a parar a recordar el tiempo que has echado a perder en salud y que ahora con enfermedad, vemos como un tiempo que dejamos pasar, porque soy la primera que no supo valorar. En vez de todo eso, ten por seguro que aquí me vas a tener para escuchar, cuentame lo que me quieras contar, no hace falta que tenga sentido o que esté hablando tu enfermedad, porque es cuestión de tiempo que no puedas ni reconocer o apenas recordar quién es ésta estraña que se sienta delante tuya las tardes hablar. Sólo una cosa que te voy a limitar para que no olvides jamás: te quiero y ésta extraña desconocida te va a llevar consigo y a recordar de aquí al mas allá

lunes, 3 de diciembre de 2012

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http://pinterest.com/victoriassecret/vs-at-the-beach/

Dejar que fluya, que el viento cambie

A veces, sólo a veces...
Retirarse no es rendirse,
ni estar en contra es agredir.
Cambiar no es hipocresía
y derrumbar no es destruir.
Estar a solas no es apartarse,
y el silencio no tener qué decir.
Quedarse quieto no es por pereza,
ni cobardía es sobrevivir.
Sumergirse no es ahogarse,
ni retrocedes para huir.
No se desciende trastabillando,
ni el cielo ganas por bien sufrir.
Y las condenas no son eternas,
ni por perdones vas a morir.
A veces, sólo a veces...
Hace falta lograr soltarse,
izar las velas, abandonarse,
dejar que fluya, que el viento cambie,
cerrar los ojos y enmudecer

jueves, 29 de noviembre de 2012

frsas


Y en mi contra el mundo entero, dicen que nunca es tarde para empezar de nuevo
-
que no hay personas perfectas, que no existe línea recta, que lo que menos se busca es lo primero que se encuentra
-
Y ojalá que la espera no desgaste mis sueños

dedicado a los que escriben por rellenar una ausencia..

pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana

pero de los tropiezos nos tenemos que crecer

si no vives para servir, no sirves para vivir

si no vives para servir, no sirves para vivir

Pero claro, aquí como al que es inocente lo engañan, funciona así

Eso es una de las cosas que más odio tio, la puta picardía, no hay cosa más bonita que una persona inocente.

..un sentimiento que se oculta por miedo a que diran de mi

pero nunca perderé mis principios y conceptos mi dignidad mi moral mi don no podran cambiarlo q seguire aciendo lo mio? eso puedes apostarlo

"la vida nos separa el tiempo hablara ya nos veremos las caras..."


Y aun es hombre, con orgullo que resuelve problemas ajenos, pero no los suyos


este se cae, se para, vuelve a caer, tropieza y cada vez que se levanta lo hace con mas fuerza

al mal tiempo, la única cara que tengo


un día te prometí que siempre iba a estar ahí en las malas y en las buenas; aunque no me hables o no te hable, esa promesa quedará guardada


Lo intentas y no lo consigues, y lo intentas y no lo consigues, eso NO es fracasar, fracasar es cuando no lo intentas otra vez

y no es tan fácil, pero debemos tomar decisiones, antes de pisar en falso y actuar por las emociones

Y eso lo aprendí a base de golpes,de suerte,que armarse de valor es el mayor escudo para hacerse fuerte



lunes, 26 de noviembre de 2012

La buena vida




Quién pudiera dar la definición exacta de buena vida de forma universal, con los pasos y las indicaciones a seguir, y aprenderla a vivir.
Supongo que eso es algo de lo que nos encargamos nosotros, de decidir el tipo de vida que para nosotros responde al término de “Buena Vida”, sin embargo la decisión de los problemas y lo que el azar pone en nuestro camino no es cosa nuestra. Ahora bien, depende de nosotros la forma en que afrontemos , vivamos y nos desarrollemos como individuos.  Soy partidaria de los pensadores que definen la vida como un libro en blanco, puesto a nuestra disposición para ser narrada la historia de nuestra existencia, de la que somos guionistas, y a la vez actores protagonistas.
Como seres únicos e irrepetibles, no es posible fijar un modelo de vida a seguir, un modelo generalizado para los humanos de lo que es una “Buena vida” puesto que los puntos de vista en qué es lo correcto o no nunca serán los mismos, porque vienen regidos por nuestra propia personalidad y forma de pensar, aunque esta se vea a veces dirigida por normas morales o experiencias. Al igual que es limitada por nuestros miedos, como lo es el miedo a fallar, a fallar a los que demuestran estar a la altura, y ser grandes personas, pero que también podemos tomar como ánimo para crecer .Es importante aprender de la vida de personas, que han sabido vivir de forma  plena y se hayan establecido como ejemplos de vida universales aunque dependiendo de un punto de vista u otro pueden ser admirables o simplemente una entre tantas maneras de vivir. Tener un tipo de ideología, o un punto de vista plasmado en el modelo utópico de buena vida que querríamos seguir, como apunta F. Savater,  no significa sustituir quienes somos por ser y vivir la vida de otro.
A pesar de la libertad de decisión y de caminos que podamos escoger, nuestra vida viene condicionada por una serie de circunstancias y acontecimientos que actúan como agentes externos, pero que afectan a nuestra forma de vivir. Por eso, por encima de los problemas, lo que para mí son designios de Dios debido a mi ideología, todos tenemos en mente un determinado fin al que llegar mediante los medios que ponemos para superar y avanzar durante nuestra existencia.
Como guionistas, podemos aferrarnos a distintas categorías de teatro, aún siendo completamente dueños del carácter del protagonista que interpretamos, tendemos a un género de teatro al escribir, en el que plasmamos y centramos los valores y enseñanzas que queremos adquirir.
De forma universal, todo ser humano , por el simple hecho de serlo tiene, de base, una serie de derechos y deberes, que, junto con la moral, están dirigidos a mejorar su desarrollo tanto individual como en sociedad; lo que no define de ninguna manera, quién queremos llegar a ser en esta vida.
Pienso que la vida de las personas no debería ser categorizada de buena vida o no por la gente que habla sobre sus acciones y obras aquí en la tierra una vez esa persona ha pasado a la otra vida. Para mí una buena vida debería ser evaluada por el mismo individuo que la vive, y no cuando es terminada, sino día a día, de manera que la oportunidad que se nos es dada todos los días de tener un nuevo comienzo no sea desechada hasta el día final, cuando ya no podamos hacer nada para cambiar aquello que en su día no hicimos como deberíamos haber hecho para estar contentos con nosotros mismos.

Por eso, yo, a día de hoy, busco amar, dar, crecer, formarme como persona, para, algún día ser alguien. Me gustaría mediante la felicidad llegar a ser alguien que mereciera la pena conocer por lo que es en sí misma y que aportara desde su lugar, lo máximo posible al mundo y los que le rodean para así, estar a la altura de lo que Dios desea de mí

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"Ahora por fin eres libre. Ya puedes volar. Alza vuelo y fija tu mirada de águila a lo lejos en el horizonte. El cielo es el límite, si es que acaso hoy algo te puede limitar".

viernes, 23 de noviembre de 2012

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martes, 13 de noviembre de 2012

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 Gordis os pido que leáis esto, y que entendáis que es la manera de la que soy capaz de contaros, porque siempre me a costado sacar lo que llevo teniendo dentro mucho tiempo, y aquí tenéis la respuesta a vuestras preocupaciones, que ante todo, deciros que no son necesarias, no necesito preocupación por mi, tan solo supongo que un poco de ayuda, pues me han obligado a contarlo y tarde o temprano lo iba a tener que hacer: 

Le pedí a Dios que durante esta vida, me formara como persona, que mi mayor petición era llegar algún día a ser alguien que mereciera la pena conocer, y que aportara desde su lugar, lo máximo posible al mundo. 
Después de escuchar mil veces que los problemas nos enseñan, que de los desamores siempre se saca una experiencia, y que con las dificultades nos damos cuenta de quiénes somos y con quien contamos, me doy cuenta, que Dios a puesto en mi camino ambas 3, de manera, que me hacían falta atravesar tantos problemas no sólo porque medio las enseñanzas, experiencias y verdaderas amistades pueda llegar a formarme con unos valores, sino también porque de alguna menera no estaba haciendo las cosas bien, ni me iban de la manera mas adecuada para crecer. Ahora bien, Dios pondrá en el camino de cada uno, aquello que mas necesita para llegar a formarse, pero depende de cada uno de nosotros el que recojamos esos valores, encajemos como designios de Dios todo aquello que no sabemos el porqué y le demos la objetividad de quedarnos con algo de todo ello, y no salir sin valores y mejoras en nuestro carácter; no se trata de ir de puntillas por la vida, sin mojarnos en los problemas, se trata de meter la pata si hace falta hasta el fondo, y así llevarnos con ella la parte buena por muy pequeña que sea. 

Resulta, que si hablamos de meter la pata, yo estoy con medio cuerpo en el fondo de un agujero: Bulimia. No sé como he llegado al punto de estar yendo al centro, un mes allí y sigo sin entender porqué empecé con esta mierda y cómo salir de ella. La verdad que es algo con lo que en esta sociedad estamos familiarizados, pero no es nada comparado con lo que es afrontar el problema cara a cara. No sabemos donde nos metemos hasta que despues de mucho tiempo, en mi caso casi 3 años, llega un momento en que no somos capaces de aguantar la carga durante mas tiempo. Todo empezó con comparaciones, y la bola fue creciendo. Me hubiese gustado decir que éste ha sido el mejor verano de mi vida, como decía cada verano que acababa, pues cada vez eran mejores, pero supongo que he perdido tantas cosas en apenas 2 meses que desearía no haberlos pasado. A estos les llamo designios de Dios, pues supongo que no está en mi mano evitarlos, pero si estudiarlos y de ahí sacar algo para aprender de ellos. 
Hace dos meses la vida para mí prometía: había conseguido controlarme en el tema de la enfermedad, los estudios no iban nada mal, tenía una familia "unida" , unas amigas que cualquiera admiraría y un novio que me quería. De pronto, ése cielo pintado en la tierra se desmorona en unas cuantas semanas. De ahí he perdido todo. Y ahora sí puedo demostrar el hecho que las cosas no se valoran hasta que  no se pierden. En dos meses me he encontrado entre escombros, todo echado a perder, algunas cosas por culpa de mis decisiones improvisadas y de las que luego me arrepiento todos los días por haberme confiado y acabar con cosas que me sustentaban en la vida. Me han demostrado que nada es para siempre, que no sólo aquel que te quiere desde hacía unos meses puede darte la patada y decirte que no eres nada, sino que incluso aquél que juró vida eterna a tu lado desde hacía 20 años puede salir de tu vida como una simple huída. Supongo que ha sido volver a la realidad, a un tiempo de alegría, le tendría que seguir algo de dolor, o eso quiso Dios. El caso es que todo ello me llevó a cerrarme en mí misma, a intentar no transmitir lo que sentía a los demás, solo por intentar olvidar cuando estaba con gente. Y eso hizo que me distanciara de mis amigas supongo. De forma que todo esto, no supe llevarlo de otra manera que en silencio, apoyándome en Dios, pero también llenando ése vacío con la comida y desahogándome de los problemas con la bulimia. 
Llegó un día que llegué a tal punto de descontrol y miedo por lo lejos que esto pudo llegar, que lo conté, fui a mi madre y pedí ayuda, algo que nunca habría sido capaz de hacer de no aver sido por lo difícil que estaba siendo la situación en casa pagando mi malestar con mis padres y en el colegio sin saber como aguantarme llorar a todas horas del día como una amargada de la vida con miedo a lo que pueda pasar el próximo día.
La verdad es que a mí ahora mismo me gustaría poder sacar de nuevo esa sonrisa que yo tenía siempre en la cara, me gustaría hacer reír a mis amigas como siempre hacía, y poder reírnos recordando los mejores momentos del verano, pero a mí ya no me sale tan fácilmente esa sonrisa… No se me ocurren cosas para hacer reír a la gente… Y no tengo ganas de recordar los buenos momentos porque siempre se me vienen a la cabeza los malos… He intentado que no se me note, pero he llegado a un punto en el que es imposible ocultaros, sobretodo a vosotras lo que siento.
Pero sé que todo esto me ha venido, que por una vez vamos a dejar de preguntarnos por el porqué y un poco más el para qué de su llegada a mi vida. Estos problemas han venido y pienso afrontarlos de la forma mas valiente que pueda, o eso intento. ¿Miedo? Mucho, aunque siempre me he centrado en guardar las cosas, encajarlas, y, pasando por desapercibida, afrontarlas. Voy a salir de ésta y sé que estoy en el camino correcto para lograrlo, que éste no se libra de tener complicaciones, pero poco a poco podrán ir siendo superadas.
Quiero superar esto, pero sobretodo de la manera mas discreta posible, porque contarlo es de las cosas que más me cuestan, y tampoco quiero que me pase que la gente opine, o se fije en mí por lo que han oído o esas cosas. Hay problemas muchísimo peores, hay gente mil veces en peor situación, nosé como he llegado a este punto de sentirme a veces tan desgraciada, siendo tan afortunada como soy de poder aprender de esto, y además poder contar con vuestro apoyo, que, aunque siempre lo rechace, es un alivio saber que de alguna manera, esta ahí. 
Me han obligado a contarlo a mis amigas, pero creo que solo sería capaz ahora mismo de deciroslo a vosotras, que sois como hermanas para mí y además creo que no e estado a la altura de amiga en este tiempo. Os quiero muchísimo



domingo, 11 de noviembre de 2012

¿Sabes una cosa? Tú, sí , tú: esto promete, que tiemble el mundo

Y por fin tuve el valor de mandarte un: "¿Podemos quedar hoy y hablar?". Si mas bien tarde diria yo... ya lo que hubiera, se ha perdido, habría que preguntarle al tiempo qué ha hecho con lo que ambos llevabamos dentro. Pero el caso es que más vale tarde que nunca, y aunque no hayamos dicho lo que había que decir, basandome en demostraciones, puedo decir que de aquello que fue muy grande, ya no hablando de duracion sino de intensidad, he sacado una gran amistad, y no podía ser menos. Me gustaría decir que despues de este tiempo me vuelves a querer, pero por lo menos se que estas ahi. Estas. Estas y lo demuestras. Y no tienes ni idea de lo buena que es la sensacion de poder contar contigo para cuando necesite un abrazo seguido de un "Que te sea leve guapísima" tuyos. Qué menos que darte las gracias. Si, te perdono, te doi las gracias, y te quiero.

sábado, 10 de noviembre de 2012

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Si yo, tú. Si caes, yo contigo, y nos levantaremos juntos en esto, unidos. Si me pierdo, encuéntrame. Si te pierdes, yo contigo, y juntos leeremos en las estrellas cuál es nuestro camino. Y si no existe, lo inventaremos. Si la distancia es el olvido, haré puentes con tus abrazos, pues lo que tú y yo hemos vivido no son cadenas... ni siquiera lazos: es el sueño de cualquiera, es pintar un te quiero a trazos, y secarlo en nuestro regazo.

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"Sigue.Ten fe. Puede que aun no sepas lo que vales pero es mucho mas de lo que te imaginas. Pase lo que pase, has de continuar y confiar en que todavía no conoces lo mejor de ti, porque eso siempre está por llegar.
Esta canción es mi manera de recordártelo y de intentar hacerte ver que este país, nuestro país, te necesita. Porque es la savia nueva quien lo va a sacar adelante. Quien va a recoger el fantástico legado de generaciones anteriores y va a ser capaz de llevarlo aún mas lejos. Pero para eso no hay que mirar muy lejos, sino dentro de uno mismo. Es ahí donde está la solución y no en ningún otro lugar. Creo en mi país, creo en su gente pero sobre todo creo en ti. En nosotros. Y mi forma de decírtelo es con esta canción. No conozco otra mejor.
Perdona el atrevimiento pero es que hay mucho por hacer y necesito que me escuches, que recuerdes que eres lo mejor que le podía haber pasado a esta vida, que sin ti nada de esto tiene sentido, y que la solución, la respuesta, nunca debe ser la huida" - Jorge Ruíz.

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+¿La quisiste?
-Estuve con ella, claro que la quise.
+¿Y después de que todo acabase, la seguiste queriendo?
-Aunque a veces me cueste aceptarlo, si, la seguí queriendo.
+¿Y por qué no luchaste? ¿Por qué no hiciste nada para volver con ella?
-¿De qué me hubiera servido? Si yo sabía que a pesar de quererla lo nuestro no podía ser, si a veces intentamos e intentamos aun sabiendo que es inútil y llegamos a ese punto en el que nos damos cuenta de que ya fue suficiente. Está demás decir que la ame, que lo que viví con ella fue hermoso, y que como se lo prometí más de una vez no la voy a olvidar nunca, y quizás ella hoy me odie, quizás todas sus amigas me odien porque piensan que fui un gilipollas que al poco tiempo de dejarlo con ella andaba con otras chicas, que nunca la quise, y todas esas estupideces que dicen las personas, pero nadie sabe lo mal que yo lo pase por ella, nadie tiene una idea de las sonrisas que me sacaba con el simple hecho de hablarme y puede ser que si me halla equivocado, que algunas cosas las halla hecho mal, pero la quería, de verdad la quería y eso se lo puedo discutir al que sea. Por un tiempo intenté fingir que no me importaba, que ella era libre de hacer su vida y yo la mía, por un tiempo creí haber superado todo lo vivido, hasta que la vi, la vi riendo con sus amigas, la vi feliz, y entendí que por más que pase el tiempo nunca dejaré de quererla, nunca podré olvidarla completamente y hoy que ya pasó un tiempo, que ya crecí bastante, puedo decir que la amé, que fui el hombre más estúpido del mundo por haberla perdido, que quizás lo tendría que haber intentado un poco más, pero las cosas fueron así, hay relaciones que no tienen salvación, y el querernos tanto nos hizo demasiado mal, por eso la dejé ir...
+¿Crees que ella ahora está con alguien que realmente la merezca?
-No sé si la persona con la cual está se la merece, ¿Quién soy yo para decir eso? La hice sufrir tantas veces que sería un idiota si opinara con respecto a su relación, pero a la persona con la cual hoy está solo le pido que la cuide, que la ame, que la respete, que no la haga sufrir, que la saque tres sonrisas por cada lágrima que yo la saqué, y si ese hombre es capaz de hacer eso, si esa persona puede hacerla feliz y amarla la mitad de lo que la amé yo, tiene todo mi respeto y de todo corazón y con lágrimas en los ojos puedo desearles lo mejor.

Fingir que no duele, duele el doble

Seamos sinceros: ¿De verdad crees que a alguien le importa? Y precisamente a los que se fueron aún sabiendolo, no crees que es precisamente a quienes menos les importa todo eso que te pasa? ¿Cómo nos gusta vivir aunque sea de vez en cuando esa sensación de que eres tú la razon de un día alegre para otros si tarde o temprano la caída es mayor hasta el suelo de la realidad? ¿Porqué las alas para volar por el cielo y llegar a las nubes si podemos desear traernos el cielo con nosotros? Siempre aspiramos a lo imposible, soñamos con lo que no puede ser, y con lo que es imposible de tener. A la vez que nos metemos en el papel de ser alguien, cuando ni siquiera has empezado a plantearte de qué manera se llega al punto de ser alguien, y ademas alguien admirado

viernes, 9 de noviembre de 2012

11

Sabes que? Que ha pasado mucho tiempo, siempre e estado dandole tiempo al tiempo, que e pensado que de alguna manera, pondría las cosas en su lugar, pero porque yo nunca he tenido los cojones de ponerlas. Ahora lo pienso, y todas las cosas que quedaron por decir y se quedaron en eso, en una conversacion por tuenti, sin acabar. Y si, me callo todo, me doy cuenta que ni mi familia, ni mis amigas y incluso ni yo me conozco, no me entiendo en nada, y nose como, pero contigo las cosas parecian mas faciles. Te pediria que lo habalramos, que hablaramos todo, y de todo, que me dijiste que fueramos amigos, y se que fue por pena, por sentirte mejor contigo mismo por lo que paso o nose,y yo te dije que si,porque nadie se merece sentirse asi y menos por mi porque no tienes culpa; pero necesito eso, un amigo, que este ahí. Pensaras que tengo muchas, pero sabes? Todas por mas que me preguntan que pasa, qué va mal, yo no puedo responderles con todo y soltarlo de una vez. Por verguenza, porque no estoy a la altura, de nada. Y te pediria eso, que quedaramos mañana o cuando pudieras, solo para ablar, porque echo de menos que simplemente , estes. Entenderia otro ok, dejame anda, tienes derecho a pasar no viene a cuento todo esto, pero es lo que me gustaria, y pensandolo, me e dado cuenta que e s lo que llevo queriendo desde el dia que ablamos antes de que volvieras de irlanda, pero me confié pense que por una vez alguien iba a estar ahi, en las malas. pero este tiempo me a demostrado las injusticias y lo rapido que se va todo a la mierda. Que para grandiosas, las grandes amistades, que incluso con el mundo en contra, siguen adelante

BDAY 16









¿Felicidades? Yo lo que tengo ahora es tan simple que se trata de una sola cosa en singular: Felicidad

martes, 6 de noviembre de 2012

11

Pensé que aún sin poder darte lo mejor, iba a poder darte lo que creías que necesitabas, y que lo encontrarías en mi. Qué menos que estar a la altura de lo que pensaste que llegaría a ser yo en ti. Siento no haberte dado ni lo mejor, ni lo que necesitabas, y mucho mas no haber sabido en ningun momento qué era lo que yo realmente necesitaba. Alomejor necesitaba tanto, que quise encontrarlo todo en una misma persona, esperando aliviar lo interior y ser feliz, y claro está, eso no debería de depender de nadie mas que de mi. Lo siento, no debí pedir algo que ni yo daba, pues no tenía para dar más que necesidad

lunes, 5 de noviembre de 2012

INVICTUS


Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.
In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.
Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid.
It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.
.
Más allá de la noche que me cubre
negra como el abismo insondable,
doy gracias a los dioses que pudieran existir
por mi alma invicta.
En las azarosas garras de las circunstancias
nunca me he lamentado ni he pestañeado.
Sometido a los golpes del destino
mi cabeza está ensangrentada, pero erguida.
Más allá de este lugar de cólera y lágrimas
donde yace el Horror de la Sombra,
la amenaza de los años
me encuentra, y me encontrará, sin miedo.
No importa cuán estrecho sea el portal,
cuán cargada de castigos la sentencia,
soy el amo de mi destino:
soy el capitán de mi alma.

Empieza por Dios, continúa por tí y termina por ellos

Será cuando estes satisfecho con tu vida, con tus actos, con tus acciones y ser, cuando te ames a tí mismo, cuando des y recibas el amor de Dios, será cuando tendrás algo que dar, amor con el que tratar, y un hombro consistente que ofrecer.
Porque la persona que se odia a sí misma, tiene poco mas que odio en su interior, rabia y mal humor, no tendrá mucho que dar a Dios, pues le queda poco mas que pedir fuerza y ayuda para cambiarse a sí mismo, y menos aún tendrá para ofrecer al prójimo con el que convive.
Pues si se cumple el "amarás al prójimo como a tí mismo", podemos decir que si no te amas a tí mismo, poco podras amar al projimo ya que contigo mismo tendras que convivir toda una vida, qué menos que amarte lo suficiente, de manera que aquél que conviva contigo tenga el verdadero placer de que, durante su estancia a tu lado, no tenga otra cosa que sentirse plenamente feliz y querido, ése debería ser el objetivo de todo cristiano, preocuparse del prójimo, desde la persona que se sienta a tu lado en el autobús durante 5 minutos, compañeros de clase o tus padres y hermanos que ademas de convivir, siempre te van a dar lo mejor de ellos. Recompensales con lo mejor de ti, no habrá obra mas grande y hermosa que honrar a los que daría, su vida por ti.

De escalón en escalón, día a día

¿Quién dice que lo que hoy no entiendo el porqué de su aparición en mi vida, esos problemas a los que me enfrento en mi día a día, no sean enseñanzas, palos mediante los que Dios quiere que aprenda una serie de valores que requiere para cuando sea adulta, valores que algún dia podré recopilar y con los que llenar mis manos una vez sea la hora de mostrarle lo que he recogido en esta  vida y pasar a estar por encima? Afortunada soy de tener tantos palos, tantas oportunidades para recopilar tantos valores, ahora depende de mi de ver lo bueno, de continuar con una sonrisa y enfrentarme a ello, sin miedo es dificil, pero supongo que ese es el secreto de los valientes, enfrentarse a los mayores miedos, ahí esta el mérito, en superarse a sí mismo. Hemos venido a ser héroes, no personajes con un guión de quién sabe qué obra y qué productores.

Invictus

Le pedí a Dios que durante esta vida, me formara como persona, que mi mayor petición era llegar algún día a ser alguien que mereciera la pena conocer, y que aportara desde su lugar, lo máximo posible al mundo. 

Despues de escuchar mil veces que los problemas nos enseñan, que de los desamores siempre se saca una experiencia, y que con las dificultades nos damos cuenta de quiénes somos y con quien contamos, me doy cuenta, que Dios a puesto en mi camino ambas 3, de manera, que me hacían falta atravesar tantos problemas no sólo porque medio las enseñanzas, experiencias y verdaderas amistades pueda llegar a formarme con unos valores, sino también porque de alguna menera no estaba haciendo las cosas bien, ni me iban de la manera mas adecuada para crecer. Ahora bien, Dios pondra en el camino de cada uno, aquello que mas necesita para llegar a formarse, pero depende de cada uno de nosotros el que recojamos esos valores, encajemos como designios de Dios todo aquello que no sabemos el porqué y le demos la objetividad de quedarnos con algo de todo ello, y no salir sin valores y mejoras en nuestro carácter; no se trata de ir de puntillas por la vida, sin mojarnos en los problemas, se trata de meter la pata si hace falta hasta el fondo, y así llevarnos con ella la parte buena por muy pequeña que sea.

lunes, 29 de octubre de 2012

Con distintos ojos

Me gusta esto de ver las cosas desde otra perspectiva, aunque sólo sea por hoy. Me doy cuenta de que no todo es tan malo como parece, aunque tampoco sea tan bueno como se desee, las cosas pasan por algo y todo tiene su razón de ocurrir, o sino, preguntele a Dios

viernes, 26 de octubre de 2012

Lo que no te mata te hace mas fuerte


Dicen que lo que no te mata te hace mas fuerte, a mí eso de verte en cada fiesta liandote con alguna en mis narices, cada vez que salgo con el propósito de no pensar en ti y disfrutar, pues como que me dolía, lo bueno es que me dolió la primera vez, la segunda, la tercera... la séptima etc pero llega el día, por fin, que de alguna manera, duele, pero noto que estas perdiendo importancia, y eso, me alegra, porque los puntos, la personalidad y mi respeto, los perdiste ya hace tiempo


jueves, 18 de octubre de 2012

Empezaste por querer controlarlo todo, y terminaste por no controlar nada

Empezaste por querer controlarlo todo, y terminaste por no controlar nada. Lo que parecía una forma de aliviar el dolor, acabó por convertirse en tu mayor pesadilla. Es una forma de llenar el vacío en tu corazón con comida, y expulsar los problemas de la mente haciendote daño a tí misma, y asi echar todo de una vez, problemas y comida. Lo peor es que ahora, a esos problemas, le has sumado otro aún peor: un problema y ademas, es con la comida


viernes, 12 de octubre de 2012

jueves, 11 de octubre de 2012

11

No me importa como, pero lo nuestro juntos dijimos que sería para siempre, y ahora, juntos pero de esta forma, no va a ser menos
Todo lo grandioso, empieza con el mundo en contra

miércoles, 10 de octubre de 2012

Papi



No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero.
Mario Benedetti

Alguien que me guíe, para salir de aquí


martes, 9 de octubre de 2012

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Las personas que sospechen de padecer el trastorno por atracón, independientemente de si quieren perder peso o no, deberían conseguir ayuda de un profesional de la salud, como un psiquiatra, psicólogo o un trabajador social. Hay varias formas de tratamiento:
  • Terapia cognitivo comportamental. Enseña a llevar un control sobre la comida y cambia los hábitos alimenticios poco saludables. También ayuda a cambiar la forma de actuar ante situaciones difíciles.
  • Psicoterapia interpersonal. Ayuda a las personas a mejorar su relación con la familia y los amigos, y a hacer cambios en el área social.
  • Medicamentos. Los antidepresivos pueden ser útiles para algunas personas.
Se está investigando para encontrar el tratamiento más adecuado para controlar el trastorno por atracón. Los métodos mencionados arriba parecen ser útiles en igual medida. Para las personas con sobrepeso, un programa de adelgazamiento que también ofrezca tratamiento para el trastorno por atracón podría ser la mejor elección.
Si una persona piensa que padece este trastorno debe saber que no está sola. La mayoría de los afectados han intentado controlarse a sí mismos pero no pueden. Es necesaria la ayuda de un profesional. La mayoría de las personas que acuden al médico y siguen el tratamiento pueden superar el trastorno.

El Trastorno de Atracones Compulsivos

Datos acerca de los trastornos alimentarios
Todos los años, millones de personas en Estados Unidos sufren serios trastornos de la alimentación que, a veces, representan una amenaza para su vida. Más del 90 por ciento de las personas afectadas son mujeres adolescentes y adultas jóvenes. La razón por la que las mujeres de estas edades son especialmente vulnerables a los trastornos alimentarios es la tendencia a seguir dietas estrictas para lograr una figura "ideal". Los investigadores han concluido que esas dietas tan rigurosas pueden ser un factor clave para desencadenar trastornos alimentarios.
Las consecuencias de este tipo de trastornos pueden ser graves: 5 por ciento a 20 por ciento de casos de anorexia nerviosa causa la muerte por inanición, paro cardíaco, otras complicaciones médicas o suicidio.
El saber cada vez más acerca de los peligros de los trastornos de la alimentación (gracias a los estudios médicos y la extensa cobertura de esta enfermedad por los medios de comunicación) ha llevado a muchos a buscar ayuda. No obstante, algunas personas que sufren trastornos alimentarios se niegan a admitir que tengan un problema y rechazan el tratamiento.

¿Qué es el trastorno de atracones compulsivos?

El trastorno de atracones compulsivos es una enfermedad que se parece a la bulimia nerviosa y se caracteriza por episodios de comilonas o atracones descontrolados. Se diferencia de la bulimia porque quienes lo padecen no purgan su cuerpo del exceso de comida mediante el vómito ni el abuso de laxantes o diuréticos.

¿A quiénes afecta el trastorno de atracones compulsivos?

Las personas que sufren este tipo de trastorno suelen:
  • Ingerir grandes cantidades de comida.
  • No dejar de comer hasta que se sienten incómodamente llenos.
  • Tener antecedentes de fluctuaciones de peso.
  • Tener más dificultad para perder peso y mantenerlo que las personas que padecen otros problemas de peso serios.
El trastorno de atracones compulsivos afecta a aproximadamente del 2 al 5 por ciento de la población general y es más frecuente en las mujeres que en los hombres. Los investigadores señalan que el trastorno de atracones compulsivos afecta a alrededor del 30 por ciento de las personas que participan en programas de control de peso con supervisión médica.

¿Cuáles son las complicaciones del trastorno de atracones compulsivos?

Las complicaciones médicas que pueden surgir del trastorno de atracones compulsivos pueden incluir, entre otras, las siguientes:
  • Obesidad (sobrepeso de un 20 por ciento por encima del peso normal).
  • Mayor riesgo de las siguientes condiciones:
    • Colesterol alto.
    • Presión sanguínea alta
    • Diabetes.
    • Enfermedad de la vesícula biliar.
    • Cardiopatía.
    • Algunos tipos de cáncer.
  • Mayor riesgo de enfermedades psiquiátricas, en particular la depresión.
Las personas que sufren el trastorno de atracones compulsivos (y bulimia) típicamente consumen enormes cantidades de comida de una vez, en general comida "basura", para reducir el estrés y aliviar la ansiedad.
  • Sin embargo, después de comer de forma compulsiva, se sienten culpables y deprimidas.
  • La purgación ofrece un alivio, pero es sólo temporal.
  • Los individuos que tienen bulimia normalmente son impulsivos y tienden a participar en comportamientos de alto riesgo tales como el abuso de alcohol y drogas.

La bioquímica y los trastornos alimentarios:

Para comprender mejor los trastornos alimentarios, los investigadores han estudiado el sistema neuroendocrino, que está formado por una combinación del sistema nervioso central y los sistemas hormonales.
El sistema neuroendocrino regula las diversas funciones de la mente y del cuerpo. Se ha descubierto que muchos de los siguientes mecanismos regulatorios pueden encontrarse, en cierta medida, alterados en las personas que tienen trastornos alimentarios:
  • La función sexual.
  • El crecimiento físico y el desarrollo.
  • El apetito y la digestión.
  • El sueño.
  • La función cardiaca.
  • La función renal.
  • Las emociones.
  • El pensamiento.
  • La memoria.

Los trastornos alimentarios y la depresión:

Muchas personas que tienen trastornos alimentarios también sufren de depresión y se cree que estas dos condiciones pueden estar vinculadas. Por ejemplo:
  • En el sistema nervioso central, los mensajeros químicos conocidos como neurotransmisores controlan la producción hormonal. Se ha descubierto que los neurotransmisores serotonina y norepinefrina, que funcionan anormalmente en las personas que tienen depresión, también tienen niveles disminuidos tanto en los pacientes que sufren anorexia y bulimia agudas como en los pacientes recuperados de la anorexia a largo plazo.
  • Se ha demostrado que algunos pacientes que tienen anorexia pueden responder bien a los medicamentos antidepresivos que afectan a la función de la serotonina en el cuerpo.
  • Las personas que tienen anorexia, o ciertas formas de depresión, parecen tener niveles más altos de lo normal de cortisol, una hormona cerebral liberada como respuesta al estrés. Se ha demostrado que los niveles elevados de cortisol, tanto en las personas que tienen anorexia como en las que tienen depresión, son la causa de un problema que ocurre en o cerca del hipotálamo en el cerebro.
  • Se han descubierto similitudes bioquímicas entre las personas que tienen trastornos alimentarios y las que tienen el trastorno obsesivo compulsivo (su sigla en inglés es OCD); estos últimos presentan con frecuencia comportamientos alimentarios anormales.
  • La hormona vasopresina es otra sustancia química del cerebro que se encuentra alterada en las personas que tienen trastornos alimentarios y OCD. Los niveles de esta hormona son elevados en los pacientes que tienen OCD, anorexia y bulimia.

Factores genéticos/ambientales relacionados con los trastornos alimentarios:

Debido a que estos trastornos suelen darse en miembros de la misma familia y que con frecuencia las mujeres son las más afectadas, se cree que los factores genéticos juegan un papel fundamental en ellos.
Pero otros factores, tanto de comportamiento como ambientales, también pueden tener una influencia importante. Considere estos datos aportados por el Instituto Nacional de la Salud Mental (National Institute of Mental Health):
  • Según un estudio reciente, las madres que se preocupan demasiado por el peso corporal y atractivo físico de sus hijas pueden someterlas a un riesgo mayor de desarrollar un trastorno alimentario. Además, las niñas que tienen trastornos alimentarios suelen tener un padre y, o hermanos que critican demasiado su peso.
  • Aunque la mayoría de las víctimas de la anorexia y la bulimia son adolescentes y mujeres adultas jóvenes, estas enfermedades también pueden atacar a los hombres y a mujeres de más edad.
  • La anorexia y la bulimia afectan mayormente a personas caucásicas, pero estas enfermedades también afectan a las personas afroamericanas y de otras razas.
  • Las personas que se dedican a profesiones o actividades que ponen énfasis en la delgadez, como la profesión de modelo, el baile, la gimnasia, la lucha libre y las carreras de larga distancia, son más susceptibles de sufrir estos trastornos.
  • A diferencia de otros trastornos alimentarios, de un tercio a un cuarto de todos los pacientes con trastorno de atracones compulsivos son hombres. Los estudios preliminares señalan que la condición afecta tanto a personas afroamericanas como caucásicas.
No conozco a nadie que se haya curado de un trastorno alimentario por su cuenta.
A nadie.
Lo repetiré una y otra vez. 
Esto se cura con ayuda de un terapeuta especializado en el tema, con terapias de grupo y un buen tratamiento. 
Si sentís que tenéis un TCA (anorexia, bulimia, trastorno por atracón) acudid cuanto antes a un profesional, es la única manera -y no doy mi brazo a torcer- de curarse.
¿Y qué es curarse? Pues llevar una vida que seguramente quien esté enfermo ahora no será capaz ni de imaginar. Quererse a uno mismo, mirarse al espejo y disfrutar de la sensación de ver a alguien hermoso, seguridad, confianza, vivir sin ansiedad por la comida o a límites normales, el fin de las depresiones, de los cambios de humor, afrontar la vida como un adulto, etc, etc, etc.
Sin profesionales los síntomas puede parecer que desaparecen, pero la verdad es que lo que se hace es reprimir el TCA, con profesionales DESAPARECE.

Es mi punto de vista y respeto (que no comparto) otros. Pero repito, no puedo decir ni que de 1000 casos 1 se ha curado solo, ni uno.
Si alguien necesita un empujón más para pedir ayuda os diré una cosa más:
SE PUEDE HACER CRÓNICO.
Así que cuanto antes se solucione, mejor.