lunes, 29 de octubre de 2012

Con distintos ojos

Me gusta esto de ver las cosas desde otra perspectiva, aunque sólo sea por hoy. Me doy cuenta de que no todo es tan malo como parece, aunque tampoco sea tan bueno como se desee, las cosas pasan por algo y todo tiene su razón de ocurrir, o sino, preguntele a Dios

viernes, 26 de octubre de 2012

Lo que no te mata te hace mas fuerte


Dicen que lo que no te mata te hace mas fuerte, a mí eso de verte en cada fiesta liandote con alguna en mis narices, cada vez que salgo con el propósito de no pensar en ti y disfrutar, pues como que me dolía, lo bueno es que me dolió la primera vez, la segunda, la tercera... la séptima etc pero llega el día, por fin, que de alguna manera, duele, pero noto que estas perdiendo importancia, y eso, me alegra, porque los puntos, la personalidad y mi respeto, los perdiste ya hace tiempo


jueves, 18 de octubre de 2012

Empezaste por querer controlarlo todo, y terminaste por no controlar nada

Empezaste por querer controlarlo todo, y terminaste por no controlar nada. Lo que parecía una forma de aliviar el dolor, acabó por convertirse en tu mayor pesadilla. Es una forma de llenar el vacío en tu corazón con comida, y expulsar los problemas de la mente haciendote daño a tí misma, y asi echar todo de una vez, problemas y comida. Lo peor es que ahora, a esos problemas, le has sumado otro aún peor: un problema y ademas, es con la comida


viernes, 12 de octubre de 2012

jueves, 11 de octubre de 2012

11

No me importa como, pero lo nuestro juntos dijimos que sería para siempre, y ahora, juntos pero de esta forma, no va a ser menos
Todo lo grandioso, empieza con el mundo en contra

miércoles, 10 de octubre de 2012

Papi



No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero.
Mario Benedetti

Alguien que me guíe, para salir de aquí


martes, 9 de octubre de 2012

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Las personas que sospechen de padecer el trastorno por atracón, independientemente de si quieren perder peso o no, deberían conseguir ayuda de un profesional de la salud, como un psiquiatra, psicólogo o un trabajador social. Hay varias formas de tratamiento:
  • Terapia cognitivo comportamental. Enseña a llevar un control sobre la comida y cambia los hábitos alimenticios poco saludables. También ayuda a cambiar la forma de actuar ante situaciones difíciles.
  • Psicoterapia interpersonal. Ayuda a las personas a mejorar su relación con la familia y los amigos, y a hacer cambios en el área social.
  • Medicamentos. Los antidepresivos pueden ser útiles para algunas personas.
Se está investigando para encontrar el tratamiento más adecuado para controlar el trastorno por atracón. Los métodos mencionados arriba parecen ser útiles en igual medida. Para las personas con sobrepeso, un programa de adelgazamiento que también ofrezca tratamiento para el trastorno por atracón podría ser la mejor elección.
Si una persona piensa que padece este trastorno debe saber que no está sola. La mayoría de los afectados han intentado controlarse a sí mismos pero no pueden. Es necesaria la ayuda de un profesional. La mayoría de las personas que acuden al médico y siguen el tratamiento pueden superar el trastorno.

El Trastorno de Atracones Compulsivos

Datos acerca de los trastornos alimentarios
Todos los años, millones de personas en Estados Unidos sufren serios trastornos de la alimentación que, a veces, representan una amenaza para su vida. Más del 90 por ciento de las personas afectadas son mujeres adolescentes y adultas jóvenes. La razón por la que las mujeres de estas edades son especialmente vulnerables a los trastornos alimentarios es la tendencia a seguir dietas estrictas para lograr una figura "ideal". Los investigadores han concluido que esas dietas tan rigurosas pueden ser un factor clave para desencadenar trastornos alimentarios.
Las consecuencias de este tipo de trastornos pueden ser graves: 5 por ciento a 20 por ciento de casos de anorexia nerviosa causa la muerte por inanición, paro cardíaco, otras complicaciones médicas o suicidio.
El saber cada vez más acerca de los peligros de los trastornos de la alimentación (gracias a los estudios médicos y la extensa cobertura de esta enfermedad por los medios de comunicación) ha llevado a muchos a buscar ayuda. No obstante, algunas personas que sufren trastornos alimentarios se niegan a admitir que tengan un problema y rechazan el tratamiento.

¿Qué es el trastorno de atracones compulsivos?

El trastorno de atracones compulsivos es una enfermedad que se parece a la bulimia nerviosa y se caracteriza por episodios de comilonas o atracones descontrolados. Se diferencia de la bulimia porque quienes lo padecen no purgan su cuerpo del exceso de comida mediante el vómito ni el abuso de laxantes o diuréticos.

¿A quiénes afecta el trastorno de atracones compulsivos?

Las personas que sufren este tipo de trastorno suelen:
  • Ingerir grandes cantidades de comida.
  • No dejar de comer hasta que se sienten incómodamente llenos.
  • Tener antecedentes de fluctuaciones de peso.
  • Tener más dificultad para perder peso y mantenerlo que las personas que padecen otros problemas de peso serios.
El trastorno de atracones compulsivos afecta a aproximadamente del 2 al 5 por ciento de la población general y es más frecuente en las mujeres que en los hombres. Los investigadores señalan que el trastorno de atracones compulsivos afecta a alrededor del 30 por ciento de las personas que participan en programas de control de peso con supervisión médica.

¿Cuáles son las complicaciones del trastorno de atracones compulsivos?

Las complicaciones médicas que pueden surgir del trastorno de atracones compulsivos pueden incluir, entre otras, las siguientes:
  • Obesidad (sobrepeso de un 20 por ciento por encima del peso normal).
  • Mayor riesgo de las siguientes condiciones:
    • Colesterol alto.
    • Presión sanguínea alta
    • Diabetes.
    • Enfermedad de la vesícula biliar.
    • Cardiopatía.
    • Algunos tipos de cáncer.
  • Mayor riesgo de enfermedades psiquiátricas, en particular la depresión.
Las personas que sufren el trastorno de atracones compulsivos (y bulimia) típicamente consumen enormes cantidades de comida de una vez, en general comida "basura", para reducir el estrés y aliviar la ansiedad.
  • Sin embargo, después de comer de forma compulsiva, se sienten culpables y deprimidas.
  • La purgación ofrece un alivio, pero es sólo temporal.
  • Los individuos que tienen bulimia normalmente son impulsivos y tienden a participar en comportamientos de alto riesgo tales como el abuso de alcohol y drogas.

La bioquímica y los trastornos alimentarios:

Para comprender mejor los trastornos alimentarios, los investigadores han estudiado el sistema neuroendocrino, que está formado por una combinación del sistema nervioso central y los sistemas hormonales.
El sistema neuroendocrino regula las diversas funciones de la mente y del cuerpo. Se ha descubierto que muchos de los siguientes mecanismos regulatorios pueden encontrarse, en cierta medida, alterados en las personas que tienen trastornos alimentarios:
  • La función sexual.
  • El crecimiento físico y el desarrollo.
  • El apetito y la digestión.
  • El sueño.
  • La función cardiaca.
  • La función renal.
  • Las emociones.
  • El pensamiento.
  • La memoria.

Los trastornos alimentarios y la depresión:

Muchas personas que tienen trastornos alimentarios también sufren de depresión y se cree que estas dos condiciones pueden estar vinculadas. Por ejemplo:
  • En el sistema nervioso central, los mensajeros químicos conocidos como neurotransmisores controlan la producción hormonal. Se ha descubierto que los neurotransmisores serotonina y norepinefrina, que funcionan anormalmente en las personas que tienen depresión, también tienen niveles disminuidos tanto en los pacientes que sufren anorexia y bulimia agudas como en los pacientes recuperados de la anorexia a largo plazo.
  • Se ha demostrado que algunos pacientes que tienen anorexia pueden responder bien a los medicamentos antidepresivos que afectan a la función de la serotonina en el cuerpo.
  • Las personas que tienen anorexia, o ciertas formas de depresión, parecen tener niveles más altos de lo normal de cortisol, una hormona cerebral liberada como respuesta al estrés. Se ha demostrado que los niveles elevados de cortisol, tanto en las personas que tienen anorexia como en las que tienen depresión, son la causa de un problema que ocurre en o cerca del hipotálamo en el cerebro.
  • Se han descubierto similitudes bioquímicas entre las personas que tienen trastornos alimentarios y las que tienen el trastorno obsesivo compulsivo (su sigla en inglés es OCD); estos últimos presentan con frecuencia comportamientos alimentarios anormales.
  • La hormona vasopresina es otra sustancia química del cerebro que se encuentra alterada en las personas que tienen trastornos alimentarios y OCD. Los niveles de esta hormona son elevados en los pacientes que tienen OCD, anorexia y bulimia.

Factores genéticos/ambientales relacionados con los trastornos alimentarios:

Debido a que estos trastornos suelen darse en miembros de la misma familia y que con frecuencia las mujeres son las más afectadas, se cree que los factores genéticos juegan un papel fundamental en ellos.
Pero otros factores, tanto de comportamiento como ambientales, también pueden tener una influencia importante. Considere estos datos aportados por el Instituto Nacional de la Salud Mental (National Institute of Mental Health):
  • Según un estudio reciente, las madres que se preocupan demasiado por el peso corporal y atractivo físico de sus hijas pueden someterlas a un riesgo mayor de desarrollar un trastorno alimentario. Además, las niñas que tienen trastornos alimentarios suelen tener un padre y, o hermanos que critican demasiado su peso.
  • Aunque la mayoría de las víctimas de la anorexia y la bulimia son adolescentes y mujeres adultas jóvenes, estas enfermedades también pueden atacar a los hombres y a mujeres de más edad.
  • La anorexia y la bulimia afectan mayormente a personas caucásicas, pero estas enfermedades también afectan a las personas afroamericanas y de otras razas.
  • Las personas que se dedican a profesiones o actividades que ponen énfasis en la delgadez, como la profesión de modelo, el baile, la gimnasia, la lucha libre y las carreras de larga distancia, son más susceptibles de sufrir estos trastornos.
  • A diferencia de otros trastornos alimentarios, de un tercio a un cuarto de todos los pacientes con trastorno de atracones compulsivos son hombres. Los estudios preliminares señalan que la condición afecta tanto a personas afroamericanas como caucásicas.
No conozco a nadie que se haya curado de un trastorno alimentario por su cuenta.
A nadie.
Lo repetiré una y otra vez. 
Esto se cura con ayuda de un terapeuta especializado en el tema, con terapias de grupo y un buen tratamiento. 
Si sentís que tenéis un TCA (anorexia, bulimia, trastorno por atracón) acudid cuanto antes a un profesional, es la única manera -y no doy mi brazo a torcer- de curarse.
¿Y qué es curarse? Pues llevar una vida que seguramente quien esté enfermo ahora no será capaz ni de imaginar. Quererse a uno mismo, mirarse al espejo y disfrutar de la sensación de ver a alguien hermoso, seguridad, confianza, vivir sin ansiedad por la comida o a límites normales, el fin de las depresiones, de los cambios de humor, afrontar la vida como un adulto, etc, etc, etc.
Sin profesionales los síntomas puede parecer que desaparecen, pero la verdad es que lo que se hace es reprimir el TCA, con profesionales DESAPARECE.

Es mi punto de vista y respeto (que no comparto) otros. Pero repito, no puedo decir ni que de 1000 casos 1 se ha curado solo, ni uno.
Si alguien necesita un empujón más para pedir ayuda os diré una cosa más:
SE PUEDE HACER CRÓNICO.
Así que cuanto antes se solucione, mejor.

domingo, 7 de octubre de 2012

Una nación con una única Patria por la que luchar





Pienso que la política de un país es como los actos de las personas, definen la personalidad y la forma de ser. La política no son solo palabras, ni se caracteriza por ellas, sino por hechos. Una de las definiciones de política es el conjunto de Orientaciones o directrices que rigen la actuación de una persona o entidad en un asunto o campo determinado. Pues, si bien la política de un país actúa de una forma determinada, estas actuaciones definen a la nación. Si hablamos de definición, hablamos por consecuente de representación, es nuestro deber, como ciudadanos y, por tanto, miembros de nuestra nación, elegir a los representantes de nuestro país, de manera que sean fieles a nuestro ideal de sociedad, que busque el bien común y no el éxito material que últimamente guía y mueve este mundo. Tan pobre puede llegar a ser un país que lo único que tiene son recursos materiales, sin cultura ni tradición, y es eso lo que parecen perseguir estos partidos actuales. Ahora bien, en tiempos de crisis cuando aquello construido sobre algo tan inestable como los bienes se derrumba, es cuando la sociedad, y los ciudadanos  se apollan en aquello que se supone, es eterno: religión, valores, familia y Dios.

Por eso queremos representantes cuyo objetivo sea fortalecer, cuidar y defender ante todo esos pilares que junto a la cultura, marcan la diferencia. Es tiempo de fortalecer, pero desde cada pequeño vinculo, empezando por la familia, es decir, luchar contra la crisis que afecta a las nuevas decisiones de libertadque últimamente se toman a la ligera sobre algo tan importante como el matrimonio, y que afecta no solo a los miembros del círculo, sino mas abiertamente al comportamiento de estos frente a la sociedad; tiempo de Fe y esperanza que no nos quiten las ganas de trabajar para levantar entre todos, con orgullo, aquello por lo que tenemos que sentirnos parte de algo grande e importante como es nuestra Patria; tiempo de promulgar una serie de valores, que, actualmente la juventud, el futuro, carece de ellos, y que deberían de ser estandarte de nuestra política representante, pues, religiosos o no, toda sociedad acepta como propuesta moral el seguimiento de unos valores, que vienen a ser los que el cristianismo y Dios proponen, así pues todos y cada uno de nosotros somos representantes de poner nuestro pequeño grano de arena para formar esa utopía a la que nuestro partido se deberá dirigir.

Y como último y esencial medio de salir y levantar aquello que poco a poco se desmorona, es la unión de esta sociedad como una sola nación que, con esfuerzo y orgullo, se siente responsable de abanderar a nuestra Patria siguiendo la idea de comunión que Dios propone haciendo de esta sociedad ante todo Española, actualmente tan dividida una unión común con un fin y objetivo de superarse como País.

FGE


Maca durante mucho tiempo me a ido dando cosas, cada vez menos eran pequeñas pero yo me fiaba,..porqe dicen qe en las pequeñas cosas se encuentra la felicidad. Con ella me regalaron lo mas bonito que nunca podi imaginar, lo qe agradezco cada dia al ver una luz en la oscuridad, lo qe miro cuando me siento en un rincon, cuando pienso en el me dan ganas de volver...no es un regalo cualquiera, ya que me la dio, la qe durante mucho tiempo me izo olvidar, y le doi gracias, gracias por darme eso, que s lo qe a echo demostrar qe me queria...ese regalo se puede tocar, le puedes llorar, puedes verle irse, pero nunca lo ara...ese regalo lo puedes llevar tanto en el corazon, como en la mano,..tenerlo cuando no lo merezcas, perderlo cuando sea tu capricho, el nunca fallara... nose como m dieron ese regalo, ni como Dios se refleja en el cada vez qe la miro,..nose si te das cuenta, pero ese regalo eres TU.

Capea


























miércoles, 3 de octubre de 2012

No estamos solos


Dicen que si caes, te levantes; que para ello, cojas fuerzas apollandote en alguien; que para no acerte daño en la caida, amortigues el golpe callendo sobre algo en lo que confias; que cuando caigas, mires y veas todo aquello que te respalda y que en lo malo, te aferres a lo bueno, con todas tus fuerzas. 
El problema viene cuando no tienes a nadie en quien apollarte, cuando no eres capaz de decirselo a las pocas personas en quien confias, que cuando miras atras no ves a nadie a tu espalda y que cuando quieras aferrarte a algo bueno no sepas a que, no porque no tengas cosas, sino que hay veces, qe algo no es suficiente para aferrarte, sino que lo que necesitas es a alguien a quien agarrarte con todas tus fuerzas, y que te abraze en la caida y que cuando quieras levantarte, este ahí animandote a ello

martes, 2 de octubre de 2012

V de Victoria

Se fue el día que murió, a su vez, Sor Angela, su tan preciada Santa, a la que rezaba con toda su alma. Se nos fue una de las grandes, una de las que marcan, de las inolvidables, de las perdurables y de las que muchos llevaremos siempre con nosotros. Se fue, pero se se fue por la puerta grande

lunes, 1 de octubre de 2012

La vasija defectuosa

Cuenta la historia de un aguador de la India que, en los extremos de un palo que colgaba en sus espaldas, llevaba dos vasijas: una era perfecta y la otra estaba agrietada, y perdía agua. Ésta —triste— miraba a la otra tan perfecta, y avergonzada un día dijo al amo que se sentía miserable porque a causa de sus grietas le daba sólo la mitad del agua que podía ganar con su venta. El trajinante le contestó: —Cuando volvamos a casa mira las flores que crecen a lo largo del camino. Y se fijó: eran flores bellísimas, pero viendo que volvía a perder la mitad del agua, repitió: —No sirvo, lo hago todo mal. El cargador le respondió: —¿Te has fijado en que las flores sólo crecen a tu lado del camino? Yo ya conocía tus fisuras y quise sacar a relucir el lado positivo de ellas, sembrando semilla de flores por donde pasas y regándolas puedo recoger estas flores para el altar de la Virgen María. Si no fueses como eres, no habría sido posible crear esta belleza.

October

New spectatives, new objectives and new points of view but new problems to head. It´s so much pain for someona so young.